Kalauz szorongós nőknek

Régebben már írtam arról itt, hogy amikor főiskolás voltam, milyen életrevalóság növelő, rátermettség erősítő, szorongáscsökkentő “terápiában” részesítettek minket a felsőbb évfolyamos hallgatók. Most, ahogy nézem Európa pénzügyi eseményeit, a válságot, nem állhatom meg, hogy újra elő ne vegyem ezt a témát, és ne húzzak le róla még egy jó vastag bőrt, mert nagyon aktuális a dolog!

A már említett felsőoktatási nem hagyományos, szorongáscsökkentő oktatásunkban volt egy olyan eset is (figyelem, pikáns történet következik, kéretik ennek megfelelően kezelni), amiben egy gátlásos, kicsit molett lány azt a feladatot kapta, hogy “sztriptízeljen”, jó sok ember előtt. Érthetően bestresszelt a feladattól, kétségbeesett, nem tudta, mit tegyen. De mivel volt felkészülési ideje, és voltak kreatív segítői, összedugták a fejüket és kitaláltak egy briliáns megoldást.

Ez pedig az lett, hogy, mivel úgymond kéznél volt a főiskolai mosdó temérdek mennyiségű, rossz minőségű toalettpapírral, ruhástul betekerték vele a lányt, és a feladat végrehajtása közben ezt a WC papírt tépkedte le magáról, miközben kacéran táncolt. Óriási sikere volt, mindenkinek csorgott a könnye a röhögéstől, hatalmas dübörgést kapott (taps helyett az volt a szokás, hogy a tetszésnyilvánítók a padot verték a kezükkel). Sajnálom, hogy ez nem a mi szakunkon történt, mert így nem láthattam…

Tehát, mi az egyéni és a közösségi válság legjobb ellenszere?

Az, ha megdolgoztatod az agysejtjeidet, és újfajta megoldásokat keresel a problémáidra. Azaz, a kreativitás! Ezért ugyanarra biztatlak, ami folyamatosan elhangzott az életrevalóság terápiánkban is: légy kreatív! Például, ha megdobnak (ló)citrommal, csinálj belőle limonádét (akarom mondani, szárított tüzelőanyagot)!

Tisztában vagyok vele, hogy a mi hátterünkkel kreatívnak lenni nem egyszerű dolog. A családokban, de az iskolában is a régi oktatási rendszer sokszor arról szólt, hogy bestresszeljék a gyerekeket, rövidzárlatot idézzenek elő az agysejtjeikben, ezáltal pedig elnyomják bennük a természetes kíváncsiságot, a tudásszomjat és a kreativitást (itt írtam rá egy konkrét példát is). Ez pedig azért sikerült így a tudatlan nevelőinknek, mert nem ismerték az agyunk működését, így nem tudták, hogy ha valaki veszélyben érzi magát (mint ahogy sokan eleve pánikolnak a válság miatt), akkor nem tud gondolkodni a megoldáson. A testünk ugyanis úgy működik, hogy veszélyhelyzetben nem gondolkodunk, nincs lélekjelenlétünk, hanem elfutunk. Ezt szaknyelven “üss, vagy fuss” reakciónak hívják.

A kollektív problémák elől való elfutáson viszont jó lenne változtatni, hiszen a történteknek most közösen isszuk a levét. Ezért van sz@rban Európa, Görögország, Magyarország és mindenki más, mert az emberek nagy része a saját problémáját sem tudja kreatívan megoldani, nemhogy a közösségért tenni tudjon valamit…

Azonban van megoldás! Ha megtanulod levinni a stressz-szintedet, akkor a kreativitásod mindenképpen javulni fog. Ebben megfelelően alkalmazva rengeteget segít az ÉFT, hiszen a stresszhormonok mennyiségének csökkentésével segíti az agysejtek működését.

Az európai problémákra a fő megoldás szerintem az lenne, hogy mindenkit, akit csak lehet, be kellene vonni a közös, igazi értékteremtő munkába, és a felesleges, idejétmúlt, értéket nem termelő tevékenységektől mielőbb meg kellene szabadulni. Csak két példa, amik nekem személy szerint eszembe jutottak ÉFT-zés közben, hogy milyen, válságból kilábaltató munkákat lehetne csinálnunk (az ötletek kopirájt nekem ):

• Az energiaárak csökkentésében, az energiahiány orvoslásában segíthetne, ha kreatív utakat keresnénk áramtermelésre. Például, akinek nincs munkája, de szeret biciklizni, kerékpáros tekeréssel termelhetne áramot. Ehhez természetesen ki kell alakítani a helyet, a feltételeket, de abban legyenek kreatívak a villamosmérnökök.

• A jelenlegi magyarországi óvodahiány probléma megoldására az arra képes és vállalkozó szellemű idős embereket, nyugdíjasokat lehetne gyereknevelő gyorstalpaló képzésben részesíteni, ami folytán vállalhatnának hivatalos gyerekfelügyeletet. Ezzel is több legyet ütnénk egy csapásra: az idős emberek újra hasznosnak érezhetnék magukat és még akár pénzt is kereshetnének, a gyerekek jó helyen lennének, a szülők pedig tudnának dolgozni.

JÁTÉK!

Szerinted milyen munkák lennének azok, amelyek segítenének a válság megoldásában?

Brainsotrmingot (ötletbörzét) tartunk, kreatív ötleteket várok a hozzászólásokba! A legabszurdabbnak és legmorbidabbnak tűnő ötleteket is kérem leírni! Pláne azért, mert nyerhetsz vele! Ugyanis két ötletet díjazni fogok: az összes közül kisorsolok egy ötletet, valamint a nekem legjobban tetsző ötletet is jutalomban részesítem: a gazdájuk kéthavi ingyenes tagságot nyer az Online Öngyógyító Klubba!

Az ötletek beírási határideje: 2011. november 29. kedd 12 óra. Sorsolás: 2011. november 29-én az esti órákban.

És ha Te is úgy akarod, segíteni tudlak a kreativitásod meggyógyításában, a problémamegoldó képességed növelésében például az Online Öngyógyító Klubban, de ugyanezt a kreativitás növelő tevékenységet végezzük a Stresszoldó Munkahelytaláló Tréningen és a Pénzstressz Oldó Tréningen is. Ezekre folyamatosan lehet jelentkezni! Ha jelentkezel valamelyikre, vagy akár többre is, valószínűleg életed egyik legjobb döntését hozod meg.

Kapcsolódó bejegyzések:

1. Hogyan reagálunk a válságra? Nem is olyan régen olvastam egy olyan kérdést egy honlapon, hogy: "vajon miért olyan sok a depressziós ember napjainkban?" A...

9 hozzászólás idáig: “A válság legjobb gyógyszere”