Kalauz szorongós nőknek

Az előző blogbejegyzésemben tulajdonképpen arról volt szó, hogy mindenféle szülői félelmek hogyan idézhetnek bennünk elő egyszerre testi és lelki hiányállapotokat. A testi hiányállapot ott az agysejtek Omega 3 zsírsav hiánya volt, a lelki hiányállapot pedig a halszálkától való félelem, a halat felfedezni akaró szándék hiánya. Most arról lesz bővebben szó, hogy ezeket a hiányállapotokat hogyan tudjuk kíméletesen orvosolni.

Tehát adott egy szülő, aki fél a halak szálkájától, és ugyanezt a félelmet megtanítja a gyerekének is. Vagyis, megtanítja őt az általános biztonságérzet, a szeretet, az óvatosság és a felfedezőkedv HIÁNYÁRA.

A gyerek felnő. Még mindig fél a szálkáktól, ezért nem mer halat enni. Viszont tudomására jut, hogy az agysejtjeit halfogyasztással működőképesebb állapotba tudná hozni, mert a természetes táplálkozásnak nagyon is része a hal. Valamint azt is felfedezi, hogy nem egészséges dolog ennyire félni a haltól, amikor meg lehet azt ismerni. Mit tegyen?

Először is, amiről már volt szó, hogy egy nyugodt órában minden kötelezettség nélkül ismerkedhet a hallal.

Másodszor, az agysejtjeinek most extra adag Omega 3-ra lenne szüksége, amit egy átlagos felnőtt haladagja nem biztos, hogy képes feltölteni. Tehát célszerű lenne egy ideig nagyobb adagot fogyasztania a tápanyagból, amíg fel nem töltődik a szervezete. (A skorbutot is, amelyet C vitamin hiány okoz, nagy adag C vitamin szedésével orvosolják…) Igen ám, de ha ennek a nagy adag tápanyagnak a fogyasztását egyik pillanatról a másikra kezdi el, akkor a szervezete sokkot kaphat. Ezért azt gondolom (saját tapasztalat is), hogy célszerű beiktatni egy átmeneti időt a nagy dózisra való átállásra, amikor is szépen fokozatosan, napról napra, hétről hétre felemeljük a bevitt tápanyag adagját egy átlagos felnőttének akár a két-háromszorosára. Majd, amikor már úgy látjuk, hogy rendbejöttünk, ugyanilyen szép fokozatosan lecsökkentjük a bevitt mennyiséget, végül ráállva egy normál felnőtt adagjára.

Harmadszor, a lelki hiányérzeteket ugyanígy lehet kíméletesen pótolni, mint a testi hiányérzeteket. Ha valakit vertek a szülei gyerekkorában, vagy neki kellett a szüleit ellátnia, akkor valószínűleg üres az érzelmi szeretet-tankja. Például nem tudott eleget felhőtlenül játszani. Akkor azt csinálhatja, hogy felnőttként szerez magának egy játékot (ez halál komoly!), amit szeret, és minden egyes nap időt szakít arra, hogy játsszon vele valamennyit. Először csak kisebb időt, aztán lesz egy időszak, amikor sokat. És amikor betelt a játék örömével, akkor visszatérhet a felnőtteket is megillető, gyerekekénél kisebb mértékű játékmennyiségre. Mert bizony játékra a felnőtteknek is szüksége van!

Te miket, mivel szoktál játszani? Szoktad szégyellni, hogy felnőttként játszol?

Kapcsolódó bejegyzések:

1. Mi köze a halak szálkájának a lelki nyűgökhöz? A lelki egészség olyan összetevője, amely a testi szinten, méghozzá az agy megfelelő táplálásában kezdődik!...
2. Hiányállapotok orvoslása 2 Két olyan tényező, amely egyes népeknél nagyon hatásos a lelki bajok ellen!...
3. Az első lépés a legnehezebb Ha valamiben nagyon nehéz elindulnod, pedig minden egyes porcikád azt súgja, hogy kellene, akkor egy jól megválasztott, nagyon kicsi lépéssel...
4. Hogy ne az új függönyt kelljen megenni csipsszel 1 Napjainkban a szorongások egyik fő kiváltója a pénz! Lássuk hát, hogy miért is van így! És nézzük meg, hogy így...
5. Hogy ne az új függönyt kelljen megenni csipsszel 2 A pénzzel kapcsolatos szorongásokról szóló "minisorozat" második részében megrengetjük a pénzzel, mint energiával kapcsolatos tévhiteket......

2 hozzászólás idáig: “Hiányállapotok orvoslása”