Kalauz szorongós nőknek

Most egy olyan témáról fogok írni, ami a karácsony közelében jobban aktuális, mint máskor, hiszen a karácsonyi ünnepek egyik tradicionális étele a halászlé. És talán nem tudod, hogy például a halászlében milyen hasznos anyagokat találhatsz, amik a lelki egyensúlyodhoz hozzájárulhatnak!

Az Interneten több helyen (Például ide kattintva) lehet olvasni arról, hogy az agy normális működéséhez szükség van az Omega 3 zsírsavakra. Ilyen Omega 3 zsírsavakat pedig főleg hidegvízi halak fogyasztásával lehet beszerezni. Az olyan népek (eszkimók, japánok), akik sok tengeri halat esznek, alig szenvednek lelki problémáktól, mert az agyuk gyerekkoruktól kezdve megkapja a számára szükséges Omega 3 zsírsav mennyiséget.

Igen, igen, de mi a helyzet a magyarokkal?

Azt hiszem, most karácsonykor is láttam utalást a tévében arról, hogy a magyarok nagyon gyatra halfogyasztók. A töredékét sem eszik meg más népek halfogyasztásának. Pedig olyan sok szép felszíni vizünk van, ahonnan be lehetne szerezni a halakat… Elgondolkodtam, hogy ez miért lehet így, és milyen hatásai vannak az egészségünkre, amíg az egyik ismerősöm panasza nyomán rá nem döbbentem.

Nos, engemet, szerintem sok más gyerekhez hasonlóan kicsi koromban arra tanítottak, hogy: “Jajjaj, ne egyél halat, mert abban szálka van, és megakad a torkodon!” Megtanítottak félni a haltól! Megtanítottak arra is, hogy ha véletlenül halat eszek, érezzem a szálkát a torkomban, még akkor is, ha nincs is ott! Az rendben van, hogy szálka van a halban, de gyakorlatilag megfosztottak egy fontos tápanyagtól, engemet is, magukat is. Szökőévben ha egyszer halat ettünk, akkor sokat mondok. Szemben azzal, hogy az egészséges haladag egy felnőtt embernél minimum heti kétszeri fogyasztás.
Ez az egészségtelen tanítás egészen addig tartotta magát, amíg egy karácsonykor, amit a nagybátyáméknál is töltöttem, meg nem kínáltak halászlével. Persze akkor is voltak félelmek, de a kíváncsiság győzött, és kiderült, hogy szeretem a halászlét. Azóta rendszeresen eszek halat.

Másrészt fogadni merek, hogy a japán halakban és az eszkimó halakban is van szálka, de ott valahogy nem erre figyelnek. Hanem, feltételezem, arra, hogy hogyan kell azt a halat enni ahhoz, hogy a szálkák ki legyenek belőle hámozva.

Ha félsz a halszálkától, akkor javaslom a következőt: vegyél egy szelet halat, minden megevési kötelezettség nélkül. Süsd meg kevés olajon egy serpenyőben, és szedd szét. Nézd meg, hol vannak benne a szálkák, és mennyire kell például villával összenyomkodni ahhoz, hogy kijöjjenek belőle. Aztán akár el is dobhatod, ha még mindig félsz a szálkáktól. A hallal való efféle ismerkedést többször is megismételheted, és ha így sem jön meg hozzá a kedved, akkor még mindig szedhetsz Omega 3 táplálék-kiegészítőt.

Ezt az áldozatot jó lenne meghoznod ahhoz, hogy megadd az agyadsejtjeidnek a szükséges Omega 3 mennyiséget.

Te hogyan kezeled a halak szálkáit?

Kapcsolódó bejegyzések:

1. Hiányállapotok orvoslása A testi-lelki hiányállapotokat okosan kell orvosolni ahhoz, hogy ne szenvedjünk kárt belőle. Itt megtudhatod, ez hogyan lehetséges!...
2. A lelki immunrendszerről Ha a lelki immunrendszered stabil, akkor sokkal kevésbé árthat neked a H1N1, az egyéb vírusok és egyáltalán bármilyen kártevő. Tegyél...
3. Testi-lelki öngyógyító ÉFT pontok A bejegyzésbe ágyazott videó azokat az akupresszúrás (meridián vég)pontokat mutatja be a testünkön, amelyek Gary Craig ingyenes ÉFT kézikönyvében is...
4. Az első lépés a legnehezebb Ha valamiben nagyon nehéz elindulnod, pedig minden egyes porcikád azt súgja, hogy kellene, akkor egy jól megválasztott, nagyon kicsi lépéssel...
5. Hiányállapotok orvoslása 2 Két olyan tényező, amely egyes népeknél nagyon hatásos a lelki bajok ellen!...

Egy hozzászólás idáig: “Mi köze a halak szálkájának a lelki nyűgökhöz?”