Kalauz szorongós nőknek

Az emberek közötti konfliktusok kezelésére van egy olyan általános keresztény tanítás, hogy “Ha megdobnak kővel, dobd vissza kenyérrel!” Szerintem ez nagyon bölcs dolog, viszont sokan összekeverik azzal, amit én helytelen hozzáállásnak tartok, hogy “Fordítsd oda a másik orcádat is!”, hogy akkor áldozd fel magadat a másik agressziójának ahelyett, hogy védekeznél. Mert ha feláldozod magadat, soha nem lesz megfékezve a másik ártó viselkedése, nem fogja megtanulni a kulturált emberi együttélés szabályait.

Ezért én most megvilágítanám, hogy én mit értek az alatt, hogy “Ha megdobnak kővel, dobd vissza kenyérrel!”

Spirituális tanítóktól azt tanultam, hogy itt nem a kenyéren van a hangsúly, hanem azon, hogy “dobd vissza“. Vagyis védekezz! De ne agresszióval, hanem valahogy máshogy.

Például, ha minden előzmény nélkül, szándékosan rálépnek a lábadra az utcán, akkor alapvetően három dolgot tehetsz:

1. Nem csinálsz semmit. Ha így teszel, nemsokára a fél utca a lábadon fog táncolni, hiszen találtak egy olyan embert, akin levezethetik a feszültségüket, és ez jó nekik. Csak veled szemben nem lesz fair viselkedés. Te pedig valószínűleg nem fogod tudni sokáig magadban tartani a másik viselkedése keltette feszültséget és a félelmeidet, és a náladnál gyengébbekre fogod továbbhárítani. Haragszol majd a gyerekeidre, a gyerekeid a kutyátokra és így tovább. Nem szerencsés választás.
2. Fejbevágod az agresszort. Ez verekedéshez vezet, úgyhogy ha kedves a bőröd épsége, akkor inkább ne tedd.
3. Megmondod az illetőnek, hogy nagyon haragszol rá, amiért ok nélkül bántott téged, majd ezt követően kitérsz az útjából. Szerintem ez a bölcs döntés.

Ha ahhoz vagyunk hozzászokva, hogy visszaüssünk, vagy hogy mindent eltűrjünk, akkor nagyon nehéz csupán egy kitéréssel elintézni egy agresszort. Főleg akkor, ha az agresszor olyan ember, aki valamilyen szinten felettünk áll: a szülőnk, a főnökünk, stb. Viszont gyakorlással menni fog. Gyakorolhatsz képzeletben, aztán pedig a valóságban is. Készülj fel! Gyakorold a neked ártó helyzetek felismerését és mindig legyen nálad egy képzeletbeli kenyér, amivel visszadobhatsz!

Segíteni fog a “Hogyan dobj vissza kenyérrel?” című könyv elolvasása is – részletek ide kattintva >>>.

Tudsz még olyan módszereket mondani, amelyek megfelelnek a “dobj vissza kenyérrel” útmutatásnak?

Kapcsolódó bejegyzések:

1. Szeretet vagy elvárás? Sokan azt hiszik, szeretnek másokat, pedig csak elvárásokat támasztanak velük szemben. A kettő teljesen más!...
2. Megbocsátás vagy szembenézés A klasszikus, mindent eltűrésre buzdító megbocsátás filozófia újragondolása az érdekérvényesítés mezsgyéjén....
3. Te tökéletes akarsz lenni, vagy inkább boldog? Mert ha nem tudsz anélkül élni, hogy ne lennél tökéletes, és emiatt folyamatosan görcsölsz, annak komoly oka lehet a múltadban,...
4. Döntéseink szorításában Ha sokszor érzed magadat döntésképtelennek, lehet hogy túlságosan hallgatsz az érzelmi zsarolókra a környezetedben. Itt tippeket kaphatsz, hogyan tudod ezt...
5. Önbizalom romboló feltételezések 2. A minisorozat múltkori részében arról volt szó, hogy milyen szorongásokat tud bennünk generálni, ha az élet eseményeit szürkébb szemüveggel, pesszimistábban...

2 hozzászólás idáig: “Kő vagy kenyér?”