Megerősítés szorongós nőknek

Folytatjuk a sorozat előző bejegyzéseiben megkezdett témát. Most egy kicsit belemászunk abba, hogyan lehet magadat megtanulni szeretni, hogy orvosolni tudd az érzelmi hiányt.

Hogy megengedjük magunknak azt, hogy saját magunkat szeressük, először nézzük meg ezt a kérdést globálisan, újra, emlékeztetőképpen. Mindannyian a Teremtő egyedi alkotásai vagyunk, egymással egyenrangúak, erősségekkel és gyengeségekkel. Mégpedig azért vagyunk ilyenek, hogy az erősségeinkből (a többlet energiákból) adjunk a többi embernek, a gyengeségeinket pedig próbáljuk meg fejleszteni (pótolni a hiányainkat). Ezt a pótlást elfogadhatjuk a többi embertől is, de elfogadhatnánk magunktól is. Mivel egyikünk a másikkal egyenrangú, és a Teremtő szemében egyaránt kedves, akkor nem mindegy, hogy kitől kinek áramlik a szeretet energiája? Nem az a lényeg, hogy áramoljon? Akár egy embernek önmaga felé is?

És mi a szeretet? Már egy példán keresztül érzékeltettem egy előző cikkben, de most megfogalmazom pontokban:

Szerintem:

• megismerni és tisztelni önmagadat (illetve azt, aki eredetileg, a születésedkor voltál)
• szőröstül-bőröstül elfogadni a mások által gyengének minősített oldaladat is
• megtanulni önmagad iránt türelmesnek lenni
• elegendő időt adni magadnak mindenre
• kis előrehaladásnak is nagyon örülni
• a saját életritmusodat élni
• figyelni a saját vágyaidra, és nem azt mondani rájuk, hogy “de jó lenne, de nem szabad”, hanem megtalálni a módját, hogy a vágyad valahogyan (másoknak nem ártó módon) beteljesüljön
• beengedni az életedbe a szépségeket
• felfedezni mindazt a szellemi ajándékot, amivel a Teremtő a születésedkor utadra bocsátott, és amiket eddig esetleg a neveltetés miatt megtagadtál (például a képzeletedet)
• tiszteletben tartani mások életét, élvezni a velük töltött időt – és természetesen, minél több időt tölteni olyanokkal, akikkel jól érzed magadat
• stb.

Egy nagyon fontos tényezőről külön szólnék. Az áldozatvállalási hajlandóságról és a bátorságról. Ha elkezdünk magunkkal többet foglalkozni, az óhatatlanul azzal fog járni, hogy másokkal kevesebbet fogunk törődni, és ezt valószínűleg sokan nehezményezni fogják: azok, akiket a barátainknak tartottunk és akik hozzá vannak szokva az ingyen kényeztetéshez. Lehet hogy önzőnek fognak minket minősíteni, vagy mi fogjuk magunkat önzőnek érezni, mert az új viselkedésünk nem fér bele a negatív neveltetési mintáinkba. Ne dőljünk be se másoknak, se a kisördögnek a fejünkben, ez érzelmi zsarolás! Nem leszünk sem jobbak attól, ha dicsérnek minket, sem rosszabbak, ha szidnak. Ha nemszeretni akarnak bennünket, had tegyék, egészségükre! Vállaljuk be bátran a hírnevünkben esett csorbát úgy, mint egy áldozatot, amit azért hoztunk, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Az igazi barát amúgy sem onnan ismerszik meg, hogy sajnál minket a bajban, hanem arról, hogy örül, ha jobb színben lát minket, és ezért cserébe hajlandó lemondani némi részből belőlünk.

A következő bejegyzésben kiemelem azokat a tényezőket, amelyek az önmaguk szeretetéből szerintem fontosak egy haláleset kapcsán.

Folyt.köv.!

A sorozat előző bejegyzéseit itt érheted el: első, második, harmadik.

Neked mi a véleményed?

Ha még nem vagy feliratkozva a hírlevélre, de szeretnél értesítést kapni az új blogbejegyzésekről és letölteni egy ingyenes elektronikus könyvecskét a szorongások oldásáról, Kattints ide!

Ha aktív lélekápolást szeretnél, jelentkezz Skype-os ÉFT tanácsadásra! Kattints ide!

Kapcsolódó bejegyzések:

1. Szeretteink halálának feldolgozása 3. Abban, hogy hogyan dolgozod fel egy szeretett személy halálát, komoly szerepe van annak, milyen mintákat láttál a környezetedben!...
2. Szeretteink halálának feldolgozása 2. Ha nehezen dolgozod fel a hozzád közelállók halálát, valószínűleg üres a szeretet-tankod. Azok miatt a tabuk miatt, amiket a neveltetésed...
3. Szeretteink halálának feldolgozása 5. Három olyan tényező, amit nagyon lényeges figyelembe vennünk akkor, ha túl szeretnénk tenni magunkat egyik szerettünk halálán....
4. Szeretteink halálának feldolgozása 6. Milyen konkrét érzelmi-lelki gyakorlatokkal tudod feldolgozni a gyászodat? Erre kínál példát a bejegyzés....
5. Szeretteink halálának feldolgozása 1. A halállal kapcsolatos téveszméket nem árt helyretenni, és az életet erősíteni, hogy könnyebben tudjuk venni az akadályokat!...