Kalauz szorongós nőknek

Lássuk csak, nekem miről is szól az életem (a teljesség igénye nélkül).:-)

Céljaim listája – azok a dolgok, amiket el szeretnék érni az életben.
Megvarrandók listája – köszönhetően a kissé megszállott hobbivarrónői mentalitásomnak: minden ruhában az átalakítási feladatot (ha van), illetve minden textilben az újruha-lehetőségeket látom.
Házimunka lista – ésszerűen beütemezve, hogy milyen házimunkát mely napokon, milyen gyakorisággal végzek.
Blogbejegyzés cím, téma lista – amikről írni fogok a lélekápoláson és a blogjaimon. És egyre csak duzzad.
Hétvégenként bevásárlólista…
Stb.

És még mikről lehet listát írni?

Régebben például volt olyan listám is, amelyben múltbeli fájdalmas helyzetek szerepeltek, amikben nem tudtam kiállni magamért, és hagytam, hogy mások elsodorjanak. A lista célja az volt, hogy megoldjam a szorongásaimat, amik a fájdalmas helyzetekhez kötődtek, és megtanuljam azt az új képességet / készséget, ami ahhoz szükséges, hogy a jövőben érzelmi sérülés nélkül kezelni tudjam ezeket a szituációkat.

Sokan írnak listát a testi-lelki betegségeikről, a tüneteikről, a gyógyszerekről, amiket szednek. Ha a listát azzal a céllal írják, hogy emlékeztesse őket a problémáikra, akkor nem támogatom, mert ebben az esetben a felsorolás erősíti a betegségtudatot. A listát író személy élete a betegségről, a gyógyszerekről és a tünetekről szól. Nem hiszem, hogy ez például tetszik a Teremtőnek. Hiszen a betegek azért betegek, mert nem az életfeladatuk megoldása a céljuk, nem azzal foglalkoznak. És így még inkább el van terelve a figyelmük a lényegről.
Viszont, ha a listának a célja az, hogy a felsorolt elemekkel foglalkozzon, hogy minél többet ki lehessen belőlük törölni a listáról, mint megoldott feladatot, hogy a végén egy se maradjon, mert elmúlt a probléma, akkor a gondolkodás problémamegoldás centrikus és elősegíti az egészség megvalósítását, fenntartását.

Neked mi a meglátásod a fentiekben?

Te írsz listákat?

Miről szól az életed?

Kapcsolódó bejegyzések:

1. Most lehet kérdezni! Kérdezzetek lelki témákban!...
2. Egy kicsit a célokról A célokról azért fontos beszélni, mert az emberek 80%-a csak vegetál, állati szinten sodródik az eseményekkel egész életében. És ettől...